v Pour me lever chaque matin fraîche et dispo Ø Diminuer la quantité de sucre durant la journée Ø Eliminer la collation prise avant d’aller dormir (mobilise la digestion durant la nuit) Ø Répéter les affirmations positives avant de sortir du lit (petit...
Lire la suiteSimplifier tout : environnement, nettoyage, alimentation et exercice Traiter mes organes comme des collaborateurs précieux Prendre l’habitude d’écouter mon cœur avant ma tête Prendre l’habitude du bonheur Connaître ma raison d’être et ne jamais la perdre...
Lire la suitev Alimentation Ø Boire suffisamment d’eau Ø Manger frugalement Ø Manger des aliments vivants Ø Déjeuner avec des fruits frais Ø Manger des protéines végétales Ø Intégrer des légumes à tous les repas Ø Utiliser des huiles végétales de 1ère pression à froid...
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