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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:18
Je suis en pleine santé

Je suis prospère

Je suis riche

Je suis bonne

Je suis aimante

Je suis belle

Je suis une déesse

Je suis la création

Je revendique Maintenant mon plein pouvoir dans tous les domaines de ma vie !

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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:17

v  Pour me lever chaque matin fraîche et dispo

Ø  Diminuer la quantité de sucre durant la journée

Ø  Eliminer la collation prise avant d’aller dormir (mobilise la digestion durant la nuit)

Ø  Répéter les affirmations positives avant de sortir du lit (petit déjeuner mental)

 

v  Pour être plus énergique durant la matinée

Ø  Boire un grand verre d’eau au lever (rinçage interne)

Ø  Manger des aliments vivants au petit- déjeuner (carburant haute qualité)

Ø  Faire une marche au grand air avant d’entrer au travail (stimulant des fonctions corporelles)

 

v  Pour diminuer la somnolence après les repas

Ø  Eviter les mauvaises combinaisons alimentaires (pas de féculents avec des protéines)

Ø  Eliminer les desserts

 

v  Pour éviter les baisses d’énergie en fin d’après-midi

Ø  Faire des pauses de 5 minutes régulièrement (détente cérébrale essentielle)

Ø  S’accorder une sieste de 15 à 20 mn (recharge rapide d’énergie)

Ø  Se permettre des bâillements bien faits (oxygénation du cerveau)

 

v  Pour augmenter la concentration en soirée

Ø  Faire une détente après le repas du soir (efface une partie de la fatigue de la journée)

Ø  Faire une promenade au grand air (oxygénation de tout le corps)

Ø  Faire une activité ou un jeu qui génère du plaisir (change le rythme cérébral)

 

v  Pour m’endormir avec facilité

Ø  Attendre que le train du sommeil passe (toutes les 90 à 120 mn environ)

Ø  Tout au long de la journée, faire ce qu’on doit faire quand on doit le faire

Ø  Lire un texte agréable ou écouter une musique plaisante (détente cérébrale)

Ø  Allongé sur le dos, faire une série de respirations abdominales (décontractions musculaire)

 

v  Pour faire de beaux rêves

Ø  Avoir la certitude que la nuit porte conseil (lâcher prise sur les préoccupations)

Ø  Induire un rêve solution en le notant par écrit (le cerveau créatif est visuel)

Ø  Méditer quelques minutes avant de s’endormir (élever la conscience)

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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:15
Ma respiration est un terrain stable et solide sur lequel je peux prendre refuge. Quel que soit mon état d’âme, mes pensées, mes émotions et mes perceptions, ma respiration est toujours avec moi comme une amie fidèle. Chaque fois que je suis entraînée par une émotion forte ou perdue dans mes soucis ou dans mes projets, je retourne à ma respiration pour calmer et libérer mon esprit.

Je prends conscience du flux d’air qui entre et sort de mon nez, je sens combien ma respiration est légère, naturelle, calme et paisible. À tout moment, pendant que je suis en train de marcher, de jardiner, de laver la vaisselle ... je peux retourner à cette source de vie paisible. Et je peux réciter le gatha suivant : J’inspire et je sais que je suis en train d’inspirer ; J’expire et je sais que je suis en train d’expirer.

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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:13
1. Acquérir l'attitude juste
2. Utiliser nos forces mentales
3. Maîtriser notre vie par les affirmations
4. Métamorphoser l'inquiétude en sécurité
5. Avoir le courage d'être heureux
6. Réaliser hardiment nos désirs
7. Apprendre à attacher le succès à nos pas
8. Éveiller notre pouvoir créateur latent
9. Puiser avec foi dans la plénitude de la vie
10. Vivre en alliance avec le destin
Crédo :
"En toi réside la cause de tout ce qui t'arrive dans la vie "
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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:11
Le matin, quand je me lève, j’ai une pensée fondamentale, pure, élevée, puis je m’ouvre comme une fleur aux rayons solaires.

Je suis la paix

Je suis la sérénité

Je suis la plénitude

Je suis le contentement

Je suis l’amour inconditionnel

Je suis la pureté

Je suis le silence

Je suis le bonheur

Je suis la simplicité

L’Univers est avec moi à tout instant, il m’a reconnue, adoptée et acceptée.

Je suis un joyau inestimable

Je suis un empereur sans souci

Je suis comme un lotus : détachée et emplie d’amour

Je suis emplie de pureté, d’amour, de paix, de bonheur, de sagesse et de simplicité

Tout ce qui se produit est ce qu’il y a de mieux ; le dhrama est parfait

J’ai une attitude libre de toute pensée perdue

Je suis un maître soleil de connaissance ; celle qui donne la lumière aux autres

Je suis patiente avec moi-même

Je lâche prise et j’accueille avec joie l’instant présent

Chaque journée est remplie de possibilités nouvelles. Hier est derrière moi. Aujourd’hui est le 1er jour de mon avenir

Je sais que la vie m’aime. Je fais confiance à la vie

Je mérite ce qu’il y a de mieux et je l’accepte à l’instant même

Je me fais le cadeau de me libérer du passé qui est derrière moi et auquel je ne peux plus rien changer. J’habite avec joie le moment présent

J’ai toute l’énergie et la santé dont j’ai besoin pour faire ce que j’ai envie de faire

J’ai toute l’estime de moi-même dont j’ai besoin pour me sentir bien et avoir totale confiance en moi

J’ai tout le temps dont j’ai besoin pour faire ce que j’ai à faire

J’ai tout l’argent dont j’ai besoin pour faire tout ce que j’aime faire

J’ai tout l’amour dont j’ai besoin pour être tout ce que je dois être

J'aime mon emploi, mes collègues et mes responsabilités. Par eux, je donne de la valeur à ma vie.

Mes pensées élevées me donnent la paix, la sérénité, la plénitude, le contentement, la force, la santé.
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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:10
Le bonheur vient de l'attention aux petites choses et le malheur, de la négligence des petites choses.
Mon attitude devient positive lorsque je me décide à ouvrir grandes les fenêtres afin que le soleil entre dans ma vie.
Le bonheur, c'est l'art de faire un bouquet avec les fleurs qui sont à ma portée.

Le bonheur, c'est maintenant.

Je laisse tomber tous mes soucis.

Je n’ai nulle part où aller, et rien à faire,

A présent, j'ai tout mon temps.

Quoi que je fasse, et où que j'aille,

A présent, je prends mon temps.

Le bonheur c’est vivre en compagnie des sages,

Ne pas être associé aux sots

Et rendre hommage à ceux qui méritent d’être honorés,

Le bonheur c’est vivre dans un bon environnement,

Avoir planté de bonnes graines,

Savoir que l’on est sur le bon chemin,

Le bonheur c’est avoir la chance d’apprendre,

Etre habile dans sa profession,

Savoir respecter les préceptes et employer un langage doux,

Le bonheur c’est prendre soin de ses parents

Et chérir sa famille,

Pouvoir exercer le métier que l’on aime,

Le bonheur c’est vivre correctement tout en donnant avec générosité,

Apporter soutien aux parents et amis,

Adopter une conduite irréprochable,

Le bonheur c’est s’abstenir de faire le mal,

Etre assidu à faire le bien,

Le bonheur c’est être humble et poli,

Se contenter d’une vie simple, être reconnaissant,

Le bonheur c’est être persévérant et ouvert au changement,

Vivre de manière diligente et attentive,

Le bonheur c’est vivre dans ce monde

Sans avoir l’esprit dérangé par le monde,

Toute souffrance éteinte, demeurant dans la paix,

Si je suis ces principes, partout je resterai invaincue.

Où que j’aille, je serai en sûreté et heureuse.

Et ainsi, je réaliserai le plus grand des bonheurs.

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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:09
La Pensée la Plus Élevée est toujours celle qui renferme la joie.

Les Paroles les Plus Claires sont celles qui contiennent la vérité.

Le Sentiment le Plus Magnifique est celui que tu appelles amour.

Joie, vérité, amour.

Les trois sont interchangeables et l'un mène toujours aux autres. Peu importe dans quel ordre on les place.

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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:08
  1.  Simplifier tout : environnement, nettoyage, alimentation et exercice
  2. Traiter mes organes comme des collaborateurs précieux
  3.  Prendre l’habitude d’écouter mon cœur avant ma tête
  4.  Prendre l’habitude du bonheur
  5.  Connaître ma raison d’être et ne jamais la perdre de vue
  6. Méditer tous les jours
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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:07

v  Alimentation

Ø  Boire suffisamment d’eau

Ø  Manger frugalement

Ø  Manger des aliments vivants

Ø  Déjeuner avec des fruits frais

Ø  Manger des protéines végétales

Ø  Intégrer des légumes à tous les repas

Ø  Utiliser des huiles végétales de 1ère pression à froid

Ø  Manger des aliments de culture biologique

Ø  Bien mastiquer tous les aliments, surtout les féculents

Ø  Consommer des aliments qui contiennent de la vitamine B

Ø  Manger des aliments riches en bonnes graisses

 

v  Exercice

Ø  Marcher à l’air pur, dans la nature

Ø  Faire de l’exercice à l’extérieur régulièrement

Ø  Faire régulièrement des exercices physiques

Ø  Faire des activités à l’extérieur pour synchroniser l’horloge biologique

 

v  Détente

Ø  Respirer en gonflant l’abdomen

Ø  Respirer consciemment

Ø  Bailler en ouvrant toute grande la bouche

Ø  Vidanger les poumons en expirant l’air résiduel

Ø  Prendre une douche prolongée

Ø  Planifier au moins une sieste par jour

Ø  Pratiquer la relaxation

Ø  Prendre du plaisir et rire le plus souvent possible

Ø  Se reposer et prendre des moments de détente, seule, selon mes besoins

Ø  Dormir selon mes besoins

 

v  Bien être

Ø  Aérer régulièrement toutes les pièces de la maison et surtout les chambres avant d’aller dormir

Ø  Respecter mon biorythme individuel

Ø  Connaître la physiologie du corps pour mieux le respecter

Ø  Reconnaître les cycles du cerveau et faire des détentes régulières

Ø  Recevoir un massage thérapeutique

Ø  Faire confiance à mon corps

Ø  Prendre régulièrement des bains d’air et de lumière

 

v  Petits bonheurs

Ø  Me faire plaisir

Ø  Noter des pensées élevées

Ø  Marcher dans la nature

Ø  Faire une promenade après la pluie

Ø  Prendre une douche chaude et sentir les frissons sur ma peau

Ø  Cueillir des herbes fraîches au jardin et me préparer une tisane en respirant les parfums

Ø  Cueillir des fruits frais et les manger immédiatement

Ø  Préparer un repas entièrement bio, végétarien, avec des légumes du jardin et le savourer

Ø  Me promener pieds nus dans le jardin et profiter de la rosée du matin

Ø  Collectionner le sable de tous les pays du monde

Ø  Regarder des oiseaux voler en écoutant une musique planante

Ø  Lire un livre qui alimente mon mental

Ø  Aller flâner chez Nature et Découverte

Ø  Contempler le feu dans la cheminée

Ø  Ecouter la pluie qui tombe quand je suis dans mon lit

Ø  Regarder les nuages

 

v  Nourriture mentale

Ø  Laisser exprimer ma créativité

Ø  Combler mes besoins

Ø  Prendre du temps pour moi

Ø  Pratiquer des affirmations positives

Ø  Me gâter par de nombreux petits plaisirs

Ø  Relever un grand défi qui augmente l’estime personnelle

Ø  Oser des changements

Ø  Donner un sens à ma vie

Ø  Fréquenter des gens passionnés

Ø  Avoir des objectifs stimulants

Ø  Etre engagée dans une cause noble

Ø  Pratiquer le silence intérieur

Ø  Pratiquer la méditation

Ø  Utiliser les fonctions du cerveau droit

Ø  Faire confiance à mon intuition

Ø  Me connecter à la lumière intérieure

Cultiver les qualités divines dont l’amour et la compassion
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28 décembre 2007 5 28 /12 /décembre /2007 10:05
Mes peurs s’effacent

J’accepte d’abandonner toute peur et toute rancune afin de pourvoir ressentir la paix plutôt que la douleur.

Je me libère entièrement de mes peurs et de mes doutes, et la vie devient simple et facile pour moi.

Je suis centrée et concentrée. Je me sens de plus en plus en sécurité chaque jour.

Je suis capable de régler tous les problèmes qui pourraient se présenter dans la journée.

Je me libère des peurs qui me viennent de l’enfance. Je suis un être humain en sécurité et en pleine possession de ses moyens.

J’accepte de me libérer de tout besoin de lutter ou de souffrir. Je mérite tout ce qu’il y a de bon.

J’avance dans la vie en sachant que je suis en sécurité, protégée et guidée par mon guide intérieur.

Je suis décidée à lâcher prise.

Je relâche.

Je laisse aller.

Je relâche toute tension.

J’abandonne toute crainte.

J’abandonne toute colère.

J’abandonne toute culpabilité.

J’abandonne toute tristesse.

J’abandonne toutes mes peurs et tous mes blocages.

Je me libère et je me sens en paix.

Je suis en paix avec moi-même.

Je suis en harmonie avec la vie.

Je suis en sécurité.

 

La santé

Je suis en parfaite santé jour après jour et mon corps s’épanouit et embellit chaque jour de manière éclatante.

Je déborde de santé et je rayonne de beauté.

Je suis éternellement jeune.

Je choisis la liberté et la santé.

Je suis en parfaite santé.

La minceur vient à moi facilement et sans effort.

La minceur est mon droit de naissance.

Chaque jour, je maigris de plus en plus.

Je suis mince.

La minceur est mon état naturel.
La minceur est mon droit originel.

Je suis, par essence, un être spirituel parfait. Je suis une expression parfaite de l’esprit universel ou conscience divine qui réside en moi.

Mon droit de naissance est donc une santé rayonnante, la minceur la plus déliée, la beauté la plus parfaite, l’énergie illimitée, une vitalité juvénile et la joie de vivre.

Il n’y a, en vérité, ni mal ni limites. Il n’y a qu’ignorance ou compréhension erronée de la nature universelle du bien associée à mes facultés créatrices illimitées.

Les seuls obstacles à la santé, à la minceur, à la beauté, à l’énergie, à la vitalité et à la joie proviennent des blocages que je me suis créé et des résistances à la générosité de la nature que je me suis érigé par peur et par ignorance.

Mon corps n’est que l’expression physique de ma conscience. Ma santé et ma beauté ou leur absence, dépendent de l’idée que j’ai de moi-même. Lorsque je modifie en profondeur ces concepts, mon moi physique change également. Mon corps est en perpétuelle transformation, se rechargeant et se reconstruisant à chaque seconde, et son seul guide dans ce travail est bel et bien mon esprit.

Plus je fais coïncider ma conscience avec ma réalisation spirituelle suprême, plus mon corps exprime ma perfection individuelle propre.

 

 

J’évolue en permanence

Je veux me sentir bien maintenant. Je me sens bien maintenant.

Chaque jour je m’améliore, je m’améliore de plus en plus dans tous les domaines.

J’ai maintenant suffisamment de temps, d’énergie, de sagesse et d’argent pour réaliser tous mes désirs.

Je rends grâce pour avoir retrouvé la dimension divine de mon esprit, de mon corps et pour avoir rétabli mes affaires et mes relations.

Je vis désormais en accord avec le plan divin assigné à ma vie.

Désormais, je reconnais, j’accepte et je me conforme qua plan divin de ma vie, tel qu’il m’est révélé pas à pas.

Maintenant, je rends grâce pour cette vie de santé, de richesse, de bonheur et de parfaite expression de soi.

Ma nourriture est le don de l'univers tout entier, de la terre, du ciel, et de beaucoup de travail.

Je vis de manière à bien la mériter.

Je transforme les états mentaux nuisibles.

Je ne prends que des aliments qui me nourrissent et m’aident à vivre en bonne santé.

J’accepte cette nourriture avec gratitude.

 

Je m’aime et je m’accepte telle que je suis

Je choisis de m’apprécier. Je mérite de m’aimer.

Je m’aime et je m’approuve.

Je suis formidable et je me sens vraiment bien. Je suis reconnaissante de la vie que j’ai.

Je ne tiens pas compte de ce que les autres disent ou font. Ce qui m’importe, c’est comment je choisis de réagir et ce que je choisis de croire à mon sujet.

Je suis un être radieux, plein d’amour et de lumière.

J’ai déjà en moi tout ce dont j’ai besoin.

Mon cœur renferme une sagesse parfaite.

Je suis en moi-même complète et parfaite.

Je m’aime et je m’apprécie comme je suis.

Je me plais et je m’accepte telle que je suis.

Je n’ai pas besoin d’essayer de plaire à qui que ce soit, je me plais et c’est ce qui compte. Je me trouve tout à fait bien quand je suis en présence d’autres personnes.

Je m’exprime librement, pleinement et facilement.

Je suis en moi-même complète, parfaite.

Je m’aime, je m’approuve et je fais confiance au processus de la vie.

Je suis en paix avec mes sentiments.

Je suis moi-même.

J’aime mon corps.

Je m’accepte totalement ici et maintenant.

Je m’aime comme je suis et je vais de mieux en mieux.

Peu importe comment je me sens, je suis belle et digne d’être aimée.

C’est bon d’exprimer ses sentiments, désormais je me permets d’exprimer mes sentiments.

Je me plais lorsque j’exprime mes sentiments.

 

Je mérite le meilleur

Je mérite prospérité et bonheur.

Je suis une personne digne d’être aimée et affectueuse.

Je me libère de toute structure mentale qui crée une résistance à ce qui m’est positif. Je mérite le meilleur de l’Univers.

 

 

Sérénité

Je suis toujours profondément détendue et équilibrée.

Je ressens désormais une paix et une sérénité intérieures profondes.

 

Créativité

Je suis désormais un canal ouvert pour l’énergie créatrice.

Je suis l’architecte de ma vie.

Désormais, je créé ma vie exactement à mon goût.

 

Je vis dans la joie

Il est bien que je m’amuse et me réjouisse, et je le fais.

J’aime faire ce qui me permet de me sentir bien.

Je me libère de toute la négativité logée dans mon corps et dans mon esprit.

Ma vie s’épanouit dans une totale perfection.

J’ai tout ce qu’il me faut pour être heureuse ici et maintenant.

Je peux jouir de la vie dans la bonne humeur et je le fais.

Je suis détendue, équilibrée. J’ai tout mon temps pour chaque chose.

Je ressens le bonheur et la béatitude d’être en vie.

Tout contribue désormais à me rendre la vie belle.

Je vis dans la joie.

La joie est la musique intérieure que je chante au fil de la journée ;

La vraie joie naît lorsque j’agis en accord avec mes directives intérieures et que je reconnais qui je suis ;

Sur le chemin de la joie, créer ma liberté est un défi ; je trouve la force d’être moi-même, de vivre dans ma vérité ;

Le chemin de la joie implique que je m’estime et que je contrôle les choix de mon emploi du temps ;

Ce que j’aime est le signe de mon être supérieur, de ce que je dois faire ; en étant à son écoute, il m’est plus facile de choisir ce qui est bon pour moi et pour mon corps ;

Je suis heureuse et libre.

Je suis heureuse d’être au monde, j’adore la vie.

Je suis sur terre afin de célébrer la vie, pour chanter avec le soleil, les arbres, les oiseaux et nos semblables, des Hymnes de joie.
J’irradie la sérénité ;

Je chante la vie ;

J’arrête de me détruire. J’installe le calme en moi, je me prends en main et je vis !

Le calme est l’élément essentiel de mon bien-être ; je ne laisse rien ni personne venir me l’enlever.

J’ai un corps, un esprit, une âme. Et je prends soin de ces trois composantes, je les garde en santé. Ce qui signifie essentiellement d'être bonne pour moi, de me brancher sur ce qui est beau.

 

L’Univers est abondance

Chaque jour, je suis de plus en plus riche, et j’ai toujours un grand excédent d’argent pour faire tout ce qui me plaît.

Ma vie devient chaque jour plus merveilleuse. J’entrevois avec plaisir ce que chaque heure à venir m’apportera.

Tous mes désirs, ou quelque chose de mieux encore, se réalisent maintenant pour moi de la manière la plus satisfaisante et harmonieuse et pour le plus grand bien de tous.

Tout vient à moi facilement et sans effort.

Je peux avoir tout ce que je veux.

L’Univers est une corne d’abondance, chacun peut y puiser.

Ma vie est un libre flot d’infinies richesses.

Mes finances prospèrent chaque jour davantage.

Je suis riche, bien dans ma peau, heureuse.

Je mérite prospérité et bonheur.

Je suis riche.

Je suis ouverte et réceptive à tous les biens et richesses de l’Univers.

Je suis un être illimité acceptant une prospérité illimitée provenant d’une source infinie.

 

Je vois mon portefeuille plein à craquer. Il déborde de gros billets qui m’arrivent de la manière la plus parfaite.

 

L’instant présent

Je vis dans l’instant présent.

J’apprécie la plénitude de chaque moment.

Je vis en pleine conscience.

Je suis vraiment là, pleinement vivante ici et maintenant.

Je vis profondément chaque instant de ma vie quotidienne.

Ma vraie demeure est ici et maintenant.

Je me  concentre sur ce que je vis et ce que je ressens dans l'instant présent, et j’arrive à échapper au passé. Et c'est suffisant pour permettre l'émergence d'expériences différentes.

Je me libère du passé, et ainsi je deviens maître de l’avenir ;
Je vis le moment présent, je reste dans le présent. Quand je m’en éloigne, je ramène avec douceur mon esprit vers le moment présent, le plus précieux.

 

Mon sanctuaire

A l'intérieur de moi, existe un endroit de repos où s'évanouissent les lois du monde, et où se développent celles de la tendresse, de l'amour et de la paix...
Je peux atteindre ce havre de paix en m’asseyant confortablement, tout en fermant les yeux...
En cet endroit silencieux de moi-même, je n’ai pas besoin de mots, mais je peux par contre me murmurer des paroles apaisantes si j’en ressens le besoin.

Dans ce havre de paix, je n’ai pas peur. Je n’ai rien, mais je ne manque de rien.

 

Mon Guide Intérieur

La lumière qui m’habite accomplit des miracles dans ma vie, ici et maintenant.

C’est désormais ma sagesse intérieure qui me guide.

Je suis maintenant guidée vers la solution parfaite à ce problème.

La lumière qui est en moi accomplit des miracles dans mon corps, dans mon esprit et dans mes affaires, ici et maintenant.

Mon être intérieur connaît le chemin, il me conduit.

Je ne suis plus seule.

Je n’ai plus peur.

Il me porte dans les épreuves, et alors, nos pas ne laissent plus qu’une seule empreinte sur le sable.

Il m’aime profondément et ne veut que mon bien.

Je m’abandonne.

Je lâche prise et je permets à tout ce qui est présent à l'instant, d'être là, sans résistance aucune.

Je vais avec le mouvement de la vie.

Je trouve chaque jour le temps de le rencontrer ; le temps d'écouter les autres, le temps d'admirer et le temps de respirer, le temps de me taire et le temps de m'arrêter, le temps de sourire et le temps de remercier, le temps de réfléchir et le temps de pardonner, le temps d'aimer et le temps de prier.
J’apprends à dire « merci »
Merci pour le pain, le vent, la terre et l'eau.
Merci pour la musique et pour le silence.
Merci pour le miracle de chaque nouveau jour.
Merci pour les gestes et les mots de tendresse.
Merci pour les rires et les sourires.
Merci pour tout ce qui m'aide à vivre, malgré les souffrances et les détresses.
Merci à tous ceux que j'aime et qui m'aiment.
Merci pour son amour sans limite.
Merci pour la paix qui vient de lui.
Merci pour la liberté qu’il me donne.
Je suis pleine de gratitude pour toutes les nouvelles choses qu’il fait naître dans ma vie.

J’ai confiance en lui ; je sais que de merveilleux moments m’attendent dans le futur ;

 

L’Univers

L’Univers qui m’a donné ce désir et ces pensées, les créé en ce moment à travers moi.

L’Univers œuvre en moi ici et maintenant afin de créer le meilleur pour moi.

Je suis en union avec ma nature suprême et ma puissance créatrice est infinie.

L’Univers me guide dans chacune de mes actions.

La lumière de l’Univers m’enveloppe, son amour se déploie en moi, sa puissance s’écoule à travers moi. Où que je sois, L’Univers est présent, attentif et tout est pour le mieux.

L’Univers suit son cours à la perfection.

Je n’ai pas besoin de m’entêter.

Je sais me détendre et laisser aller.

Je peux suivre le courant.

J’ai toujours ce qu’il me faut pour être heureux ici et maintenant.

J’ai déjà dans mon cœur tout l’amour que je recherche.

Je suis une personne digne d’être aimée et affectueuse.

Je suis en moi-même complète, parfaite.

L’amour divin me guide et prend toujours soin de moi.

L’Univers pourvoit toujours à mes besoins.

Je suis une partie de l’univers : Je suis les mille vents qui soufflent, je suis le scintillement des cristaux de neige, je suis la lumière que traverse les champs de blé, je suis la douce pluie d’automne, je suis l’éveil des oiseaux dans le calme du matin, je suis l’étoile qui brille dans la nuit ; je suis reliée au Tout.

L’Univers prend soin de moi et me guide à chaque instant.

Tout ce que j’ai besoin de savoir se révèle.

Je vis toujours en sécurité, divinement protégée et guidée.

Maintenant, l’amour divin travaille parfaitement dans cette situation pour le bien de tous.

Désormais, la lumière et l’amour divins travaillent à travers moi.

L’Univers me précède et prépare le chemin.

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